首先，我们得明确你因为误工而遭受的损失具体是怎样的。
这就需要你去认真收集相关的证据。
比如说，一定要拿到医院出具的诊断证明，上面得清晰地注明你需要休息的时间、恢复的状况之类的重要内容。
同时，还得让工作单位给你出具一份误工证明，这里面得包含你平时的收入情况，比如每个月大概能挣多少钱，以及你误工的具体期间，是从哪天开始到哪天结束。
接着，根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》这个规定，你就可以去和对方以及他们的保险公司好好协商一下误工费的赔偿事宜。
要是大家协商不到一块儿，那也别着急，你可以向事故发生的地方，或者被告居住的地方的人民法院提起民事诉讼。
在计算误工费的时候，如果你的收入是固定的，那就按照你实际减少的收入来计算就行。
要是你没有固定收入，那就按照最近三年的平均收入来算。
要是你实在没法举证证明自己最近三年的平均收入状况，那也没关系，就可以参照你所起诉的法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资来计算。
这样就能比较合理地算出你的误工费。