当涉及到电子合同引发的争论之时，若欲提起诉讼并要求赔偿，则必须遵循以下严谨而有序的步骤：
首先，需要明确争议所涉及的管辖法院。
通常情况下，这是由合同中的条款或者法定的管辖原则来决定哪个法院具有受理此类案件的权限。
接下来，便是着手收集相关的证据，这其中就包含了原始的电子合同文件以及所有相关的沟通交流记录，同时对于实际履行状况的证明材料也不可忽略，须时刻关注确保所搜集的证据具备真实性、合规性并且存在实质性的关联性，在必要的时候还可以考虑进行公证程序。
紧接着，便需要确定明确的诉讼要求，并且根据合同的约定以及相关的法律法规，计算出损失赔偿的具体金额。
然后，根据上述的准备工作，起草一份详尽的起诉状，其中应详细列明原告和被告的基本信息，明确提出的诉讼请求，以及详细阐述的事实与理由等内容。
最后，将精心撰写的起诉状以及相关的证据材料提交至法院，同时按照规定缴纳相应的诉讼费用，耐心地等待法院的接受及展开审理。
在整个诉讼的过程中，需严格遵守相关的诉讼程序，积极主动地配合法院的各项工作，以便更好地保障自身的合法权益不受损害。