合同上写仲裁是不能上法院的。根据法律规定，当事人选择仲裁方式解决纠纷，应当有以书面方式明确约定的仲裁条款或仲裁协议；当事人没有订立仲裁协议或仲裁协议无效的，可以向人民法院起诉。因此，双方若约定了有效的仲裁条款，就不能再通过诉讼方式解决。此外，还有一种情况是，合同一方向人民法院起诉时没有声明有仲裁协议，合同另一方在首次开庭前未对人民法院受理该案提出异议的，视为放弃仲裁协议，人民法院可以继续审理。

《仲裁法》第二十六条
当事人达成仲裁协议，一方向人民法院起诉未声明有仲裁协议，人民法院受理后，另一方在首次开庭前提交仲裁协议的，人民法院应当驳回起诉，但仲裁协议无效的除外；另一方在首次开庭前未对人民法院受理该案提出异议的，视为放弃仲裁协议，人民法院应当继续审理。