借条上的还款日已超过3年，中间没有诉讼时效中断、中止的情形，说明已经超过了诉讼时效。
1、超过诉讼时效期间，最好的办法就是可以协商还款事宜。
通过还款协议，重新做一个约定，达成新的债权、债务关系，该还款协议受到法律保护。
2、如果双方无法协商的，债权人一方可以考虑向对方发出催收到期款项通知。
如果债务人在通知单上签字或者盖章的，应当视为对原债务的重新确认，该债权债务关系仍然受到法律保护。

《民法典》第一百九十二条
诉讼时效期间届满的，义务人可以提出不履行义务的抗辩。
诉讼时效期间届满后，义务人同意履行的，不得以诉讼时效期间届满为由抗辩；
义务人已经自愿履行的，不得请求返还。