离婚之后，如果想要变更孩子的抚养权，通常可以通过两种方式来实现，即协商或者诉讼。
协商变更抚养权的时候，必须要确保双方都是自愿的，并且这样的变更确实有利于子女的成长，然后达成一份书面的变更协议。
要是双方协商不那就可以向法院提起诉讼。
起诉变更抚养权，就需要能够证明存在法定的情形，比如说对方在抚养孩子的过程中，其行为不利于子女的身心健康。
法院在判决的时候，会以子女的利益最大化作为首要原则，全面综合地考虑父母双方的抚养能力以及抚养条件等各种因素。
比如说，一方的经济状况突然恶化，无法再为孩子提供良好的生活和教育条件；
或者一方有虐待子女的行为，给孩子的身心带来了严重的伤害。
这些情况都有可能成为变更抚养权的理由。
然而，变更抚养权并不是一件简单的事情，必须要提供足够充分的证据，来证明变更的必要性和合理性，只有这样，法院才会慎重地考虑并做出合理的判决。