在面临银行卡遭到冻结的困扰时，首先应当迅速了解到究竟是哪一家机构对您的账户采取了冻结措施，并且明确冻结的具体缘由及相关的法律依据。
若冻结的原因涉及到抚养费用的拖欠问题，那么我们强烈建议您立即着手补缴所欠的抚养费用，随后向实施冻结行为的机构提交解冻申请。
在此过程中，您还可以尝试与对方进行积极的沟通协商，共同商定出一份合理可行的还款方案，并严格按照约定的时间节点履行支付义务。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条
离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。
前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。