1、离婚冷静期是三十日。
2、具体规定是，自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。
3、在三十日的冷静期过后的三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证。未申请的，视为撤回离婚登记申请。
如因第三者插足引起离婚的，提供第三者介入的具体事实、证人证言、视听资料等证明材料。如有生理缺陷、精神病的，提供诊断书、鉴定书。如有赌博、吸毒等恶习或被判处长期徒刑的，提供公安机关的处理决定、法院判决等材料。如分居的，提供分居时间、原因、分居协议等材料。曾经起诉离婚的，提供法院判决书、裁定书等材料。双方家庭之间有过激烈冲突的，提供公安机关的出警记录材料等。要求对方给予精神损害赔偿的，提供对方重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待、遗弃家庭成员等的证据材料。

《民法典》第一千零七十六条
夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。
离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。