1.审慎审查购房协议：对于购房协议中的退款事宜，您需要认真研读其中的条款及规定。务必清楚理解约定的退款前提、提前通知期限与其关联的责任和义务。
2.提交退款申请：您需以书面形式向开发商或卖方递交退款申请，同时随附相关证明材料，如支付凭据、书面沟通记录等。务必保证您的请求和理由表述明确无误。
3.开展协商谈判：与开发商或卖方进行积极的协商，就退款事宜展开深入的讨论。双方可采取会议、电话或电子邮件等多种方式进行交流，共同寻找解决问题的最佳途径。
4.申请仲裁或调解：若无法与开发商或卖方就退款事宜达成共识，您可考虑向相关部门或机构申请仲裁或调解。这些机构会依据合同约定和相关法律法规来处理争议，并推进退款事宜的落实。
5.提起诉讼：作为最终的救济措施，若上述所有途径均告失败，您有权选择通过诉讼的方式来解决争议并追讨购房定金。在此之前，敬请咨询专业律师以获取详尽的法律建议。

《中华人民共和国民法典》第五百八十六条当事人可以约定一方向对方给付定金作为债权的担保。定金合同自实际交付定金时成立。定金的数额由当事人约定;但是，不得超过主合同标的额的百分之二十，超过部分不产生定金的效力。实际交付的定金数额多于或者少于约定数额的，视为变更约定的定金数额。《中华人民共和国民法典》第五百八十七条债务人履行债务的，定金应当抵作价款或者收回。给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，无权请求返还定金;收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，应当双倍返还定金。