倘若没有签订合同，然而房东却不肯退还房租，这时你便可以凭借《民法典》里的相关规定来主张自己的权利。
要知道，即便没有签订书面形式的合同，但实际上双方已经形成了租赁关系。
房东在没有正当缘由的情况下，拒绝退还房租，这妥妥地就是一种违约行为。
你首先可以尝试与房东进行协商，清楚地告知他应该退还房租的原因以及依据所在，同时一定要妥善保留好协商过程中的各种证据，像是聊天记录、通话录音之类的。
要是协商的结果不尽如人意，那你就可以向房屋所在地区的基层人民法院提起诉讼，要求房东退还房租并且承担相应的违约责任。
在诉讼的时候，必须要提供相关的证据，比如交付房租的凭证，居住期间的一些相关证据等等。
在整个诉讼的过程当中，一定要精准地阐述自己的诉求和理由，这样才能更好地维护自身的合法权益。