在此，首先请您核查您与房东签署的租赁协议中有关于押金及租金归还的详细细则。
若已在合同中明列约定，然房东拒绝执行，您可尝试先与对方进行协商沟通，阐明您的立场以及提供相关的合同条款作为依据。
若是沟通未能解决问题，您可尝试收集及保存相关证据，例如租赁协议、付款凭据、沟通过程中的邮件或电话录音等，然后向当地的居民委员会或者司法机构寻求协助调解。
若调解仍无法达成共识，您有权向具有管辖权的人民法院提出诉讼，要求房东依照合同约定返还您应得的房租。
然而值得注意的是，诉讼流程可能会导致一定的时间和财务压力，因此在启动相关程序之前，我们强烈建议你进行详细的评估和慎重决策。