股东名册的法律效力有以下内容：
1、股东名册的权利推定效力
在与公司的关系上，只有在股东名册上记载的人，才能成为公司股东。
2、股东名册具有对抗效力
即使具备适法的原因及方法而受让股份，如果未进行名义更换，就不可以对公司行使股东权。
3、股东名册具有免责效力
由于股东名册具有权利推定效力，股东名册上记载的股东具有形式上的股东资格。因此公司向形式上的股东发出会议通知、分配红利、分配剩余财产、确认表决权、确认新股认购权，即使该形式上的股东并非实质上的股东，公司也是被免责的。

《公司法》第三十二条
有限责任公司应当置备股东名册，记载下列事项：（一）股东的姓名或者名称及住所；（二）股东的出资额；（三）出资证明书编号。记载于股东名册的股东，可以依股东名册主张行使股东权利。公司应当将股东的姓名或者名称向公司登记机关登记；登记事项发生变更的，应当办理变更登记。未经登记或者变更登记的，不得对抗第三人。