当我们在跑外卖过程中遭遇被撞的情况时，要想获得误工费，首先得明确责任。
如果是己方无责或者承担次要责任，那么就可以向肇事方去主张误工费。
这里需要我们准备一些重要的证据，同时，一定要有医疗机构出具的休息证明，这份证明能够明确因受伤需要休息的时间。
要是协商无法达成一致，我们还可以向法院提起诉讼，要求肇事方赔偿误工费等相关的损失。
关于误工费的确定，一般是根据受害人的误工时间和收入状况来决定。
误工时间依据医疗机构的证明来确定，而收入状况，可以参照受害人最近三年的平均收入进行计算；要是无法举证证明最近三年的平均收入状况，那就参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资来计算。
这样就能更合理地保障我们在被撞后应得的权益。

案情回顾:

小朱在跑外卖过程中被撞，双方对责任认定存在争议。小朱认为自己无责，向肇事方主张误工费，但肇事方不认。小朱准备了接单记录、收入明细和休息证明，协商不成后打算起诉肇事方要求赔偿误工费。

案情分析:

1、责任认定是关键，若小朱能证明自己无责或次要责任，向肇事方主张误工费才有依据。
2、小朱准备的证据很重要，接单记录和收入明细能体现收入减少情况，休息证明能明确休息时间。
3、若诉讼，误工费确定要依据相关规定，按误工时间和收入状况计算，保障自身合理权益。