其实正规地催债并不算犯法。
只要你用的方法是法律允许的就可以，比方说大家和平商量着解决问题，找人帮忙调解，甚至去法院告状之类的，这些都是没毛病的。
但是，要是你用了暴力、威胁、恐吓、侮辱这样子的非法手段去催债的话，那肯定就是违法。
所以正常的催债其实也是保护自己权益的正常做法，记得尽量别用太过激烈或者违法的方式。

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条
借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。