若您的姐夫频繁向您借款却未按约定归还，您有权根据相关法律规定向人民法院提出诉讼，以维护自身合法权益。
若您与债务人之间仅存在这一笔债务且数额较大，您可以向具有管辖权的基层人民法院递交支付令申请，要求债务人履行其偿付义务，包括但不限于支付现金或有价证券等。
在启动诉讼程序或者申请支付令之前，您需准备好起诉状或申请书，详细阐述您所主张的金钱或有价证券的具体数额以及支持该请求的事实依据和证据材料。
如您确实无法自行撰写起诉状，也可以选择口头方式进行起诉，由人民法院将您的诉求记录在案，并通知被告方当事人。
总而言之，通过法律手段来解决姐夫欠款不还的问题是完全可行的，具体的操作流程及注意事项建议您咨询专业律师或直接向人民法院提起诉讼。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十三条
起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。