担保人被起诉，可以通过证明下列主张来自保：
1.主债权已经消灭；
2.担保物权已经实现；
3.债权人放弃了担保权利；
4.一般保证的债权人未在保证期间对债务人提起诉讼或者申请仲裁；
5.连带责任保证的债权人未在保证期间请求保证人承担保证责任等。

《民法典》第三百九十三条
有下列情形之一的，担保物权消灭：
（一）主债权消灭；
（二）担保物权实现；
（三）债权人放弃担保物权；
（四）法律规定担保物权消灭的其他情形。