在医院摔伤索赔需要按照一定的步骤进行，以下是一般流程：
收集证据：保留摔伤现场的照片、视频，如果可能，收集目击者证言。同时，保存好医疗记录、诊断书、费用单据等。
确定责任：分析摔伤原因，确定是医院的责任还是自己的原因。如果是医院未尽到安全保障义务导致摔伤，如地面湿滑、缺乏警示标志等，医院可能需要承担责任。
联系医院：与医院沟通，说明情况，提出索赔要求。如果医院同意赔偿，则可以协商解决。
提交正式索赔：如果医院拒绝赔偿或者协商不成，可以提交正式的索赔书面材料，包括受伤情况、治疗费用、损失证明等。
法律途径：如果医院仍然拒绝赔偿，可以寻求法律途径，如提交仲裁申请或者向法院提起诉讼。在这个过程中，可能需要法律专业人士的帮助。
需要注意的是，具体索赔要求和流程可能因地区、医院政策以及具体案件情况而有所不同。在实际操作中，建议咨询相关法律专业人士，以获取更详细、准确的指导。

《中华人民共和国民法典》第一千一百九十八条宾馆、商场、银行、车站、机场、体育场馆、娱乐场所等经营场所、公共场所的经营者、管理者或者群众性活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。因第三人的行为造成他人损害的，由第三人承担侵权责任；经营者、管理者或者组织者未尽到安全保障义务的，承担相应的补充责任。经营者、管理者或者组织者承担补充责任后，可以向第三人追偿。