当您遭到辱骂时，可选择向当地警方报案以寻求帮助。
公安机关将依照法律规定，对实施侮辱、诽谤行为的责任人进行严肃批评和教育，若所涉情形较为恶劣，有可能获得五日内的拘留或五百元以内的罚款处罚;
若情节更甚者，将面临更为严厉的惩罚，如五日至十日的拘留及五百元以内的罚款。

《治安管理处罚法》第四十二条
有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；
（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；
（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；
（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；
（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；
（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。