在正常的社交活动中，我们难免会遇到遭受他人恶意辱骂的情况。
然而，这并不必然构成诽谤罪，因为诽谤罪所针对的主要是那些虚假且具有损害他人名誉性质的言论。倘若仅仅是基于口头指责，并未有任何虚构或者夸大的事实依据，那么此种情况大都可以归为口角纠纷或是纯粹的侮辱行为，而非诽谤的范畴。面对此类状况，我们可以尝试以下几种方法进行应对：
首先，保持冷静：对于程度较轻的言语冲突，我们可以选择以宽容的态度去对待，尽量避免事态进一步升级。
其次，积极对话：尝试与对方进行有效的沟通，明确表达自身的不满情绪，并努力寻找双方都能接受的和解方案。
再者，寻求第三方介入：若事件发生在公共场合，我们可以向现场的工作人员或警方求助，请他们协助进行调解。
最后，法律援助：若情况严重，我们可以寻求专业律师的帮助，了解是否存在侵犯名誉权的可能性，进而通过民事诉讼来维护自身合法权益。

《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条：民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔偿损失。