楼上居民扰民可以从自己做好隔音措施和采取其他措施使对方安静一些。具体操作如下：
1、自己做好隔音措施：
小到塞耳塞，大到做隔音卧室。
2、向对方提出要求减少噪音，注意和对方交涉要和气。
3、寻求物业处理，协助解决居民纠纷。
4、报警处理。

《治安管理处罚法》第五十八条
违反关于社会生活噪声污染防治的法律
制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款。