相邻关系和地役权主要有以下区别：
1、两者的性质不相同，相邻关系它不是一种独立的物权，而地役权则是一种独立的物权，一般属于用益物权。
2、两者的法律效力不相同，相邻关系一般是发生基于法律规定的；
而地役权一般是通过当事人签订合同之后所产生的。
3、两者所限制程度不相同，相邻关系是指相邻的不动产所有人、使用人行使不动产所有权、使用权提供了最低限度的便捷和容忍的义务；
而地役权的内容一般是针对当事人自由约定的。
4、两者在有偿或者无偿、存续时间上不相同，相邻关系权利的取得一般是无偿的；
而地役权合同一般则是有偿的。
总的来说，相邻关系要求的程度较低，而地役权要求则比较高，主要是为了针对提升不动产价值来说的。

《民法典》第二百八十八条
不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。