倘若消费者在购物或消费过程中遭受了权利受损的困扰，他们可以尝试通过如下方法进行有效的权益维护：
首先，可以选择直接与销售者或服务提供商进行谈判并达成共识；
其次，如果消费者无法自行解决问题，也可以请求当地的消费者协会或者由法律正式批准设立的其他调解组织出面进行调解和协商来获取满意的结果；
此外，消费者还可以向相关的政府部门提出投诉，寻求公正的处理；
最后，如果消费者与商家之间已经签订了仲裁协议，那么他们就可以依据该协议向相应的仲裁机构申请仲裁以获得合理的赔偿。
当然，如果以上途径都未能解决问题，消费者还有最后一个选择，那就是向当地的人民法院提起诉讼，通过法律手段来维护自己的合法权益。

《消费者权益保护法》第七条
消费者在购买、使用商品和接受服务时享有人身、财产安全不受损害的权利。
消费者有权要求经营者提供的商品和服务，符合保障人身、财产安全的要求。