当尾椎骨摔骨折后，在睡觉时我们得特别注意。
首先说侧卧的情况，我们可以在两腿之间垫一个枕头。
这样做的目的是能让脊柱保持自然弯曲的状态，从而减轻尾椎骨所承受的压力。
因为侧卧时，如果不垫枕头，身体的重量很容易就会压在受伤的尾椎骨上，导致疼痛加剧。
接着是仰卧的时候，在腰部下方垫一个薄垫是个不错的选择。
这能稍微抬高腰部，避免腰部过度弯曲，间接起到减轻尾椎骨受力的效果。
如果床铺过硬，会使身体与床铺之间的接触面积变小，压力集中在骨折部位，不利于恢复；而如果床铺过软，身体又容易陷入其中，也不利于骨折的恢复。
所以，保持床铺平整且柔软是很重要的。
在翻身时，一定要缓慢、轻柔地进行。
突然的动作很可能会加重疼痛，甚至导致骨折移位，这会让病情变得更加严重。
如果出现疼痛严重或者骨折移位明显的情况，必须及时就医，听从医生的建议进行治疗和护理。
只有这样，才能更好地促进尾椎骨的恢复，让我们的身体尽快恢复健康。

案情回顾:

小朱尾椎骨摔骨折后，睡觉时未在两腿间垫枕头侧卧，也未在仰卧时在腰部垫薄垫，床铺过硬。翻身时动作较大，导致疼痛加剧且骨折移位。小朱认为自己按日常习惯睡觉就行，与家人建议的科学护理方式产生争议。

案情分析:

1、小朱侧卧时未垫枕头，身体重量易压在受伤尾椎骨上，违背了保持脊柱自然弯曲减轻压力的护理要求，加重了疼痛。
2、仰卧时未垫薄垫且床铺过硬，使腰部过度弯曲，骨折部位压力增大，不利于恢复。
3、翻身动作大导致骨折移位，应缓慢轻柔翻身避免加重病情，出现严重情况应及时就医。