1.首先，我们得清楚地知晓双方责任的具体情形，这可是进行索赔的根本所在。
倘若双方都对事件负有责任，那么一般就会按照各自所承担责任的比例来分担损失。
比如说，一方可能承担60%的责任，另一方则承担40%的责任，之后就按照这个比例去计算和承担损失。
2.对于受伤的那一方而言，一定要妥善保留好与受伤相关的各类证据。
像是医疗诊断证明，它能明确受伤的具体情况和性质；病历则详细记录了受伤的过程和治疗的经过；而费用票据更是能清晰地反映出治疗所花费的金额等重要信息。
这些证据就如同坚实的基石，是进行索赔的关键依据，少了它们，索赔之路可能会变得异常艰难。
3.接下来，受伤方要主动与对方就赔偿事宜进行协商。
在协商过程中，要明确双方各自应承担的责任比例，以及最终的赔偿金额到底是多少。
如果双方能够通过友好协商达成一致，那自然是最好的结果。
但如果协商不成，也不必慌张，此时可以向法院提起诉讼，通过法律途径来解决问题。
4.在诉讼的过程中，法院会依据双方所承担的责任比例来精准地确定赔偿金额。
除了责任比例外，法院还会充分考虑受伤方的实际损失情况。
这里的实际损失涵盖了多个方面，像医疗费，这是治疗受伤所必需的费用；误工费，即因受伤而导致无法正常工作所损失的收入；护理费，是为照顾受伤者而产生的费用；还有交通费，用于受伤者就医等往返的交通费用等。
5.总之，当双方都有责任且一方受伤时，我们必须要通过合法的途径，严格依据责任比例和实际损失来进行索赔。
只有这样，才能确保受伤方的合法权益得到保障，也能让整个索赔过程更加公平、公正、合理。

案情回顾:

小朱和小李发生碰撞，双方均有责任，小朱受伤。小朱保留了医疗诊断证明、病历、费用票据等证据后与小李协商赔偿，未达成一致。小朱起诉，争议点在于赔偿金额如何根据责任比例和实际损失确定。

案情分析:

1、双方均有责任时，应按各自责任比例分担损失，比如一方60%，另一方40%，这是确定赔偿的基础。
2、小朱保留的医疗诊断证明、病历、费用票据等是索赔关键证据，能清晰反映受伤及花费情况。
3、协商不成起诉后，法院会依据责任比例确定赔偿金额，同时考虑小朱的实际损失，包括医疗费、误工费、护理费、交通费等。