在阐释何为严重精神损害时，我们可以明确指出侵权行为必须对受害者产生严重且持久的情感困扰或心理疾病，如长时间难以入睡、渐生焦虑、甚至陷入抑郁等不良情绪，这些都将对受害者的日常生活及职业生涯产生深远的负面影响。
进一步而言，侵权行为与精神损害二者之间还需存在紧密而直接的因果联系，也就是说，精神损害的确切发生应归因于特定的侵权行为。
而且，对于受害者来说，他们有责任提供充分的证据以证实自身所承受的精神损害程度达到了何种地步。

《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条
侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。