关于12岁是否可以自己选择变更抚养权的问题，以下为您详细解答：
一、法律规定方面
在我国的法律体系中，对于抚养权变更问题有着明确且细致的规定。
当涉及到抚养权的变更时，法院会全面、综合地考虑多方面的因素，以此来做出最为公正合理的裁决。
其中，关于未成年子女意愿的考量，有一个重要的年龄节点，那就是8周岁。
当未成年子女年满8周岁后，在处理抚养权相关案件时，法院会充分尊重其真实的意愿。
这是因为8周岁以上的孩子，已经具备了一定的认知能力和判断能力，能够对自己跟随哪一方生活表达出相对理性的想法。
二、具体影响层面
12岁显然已经超过了8周岁这个关键年龄，所以在抚养权变更案件中，孩子的意愿会成为法院极为重要的参考依据。
然而，需要明确的是，这并不代表孩子的意愿就具有决定性作用。
法院在判定抚养权归属时，还需要深入考虑父母双方的抚养能力和抚养条件等诸多因素。
比如，若一方存在不适合抚养孩子的情况，像是患有严重的疾病，可能无法全身心地照顾孩子的生活和学习；或者有不良嗜好，如酗酒、赌博等，可能会对孩子的身心健康造成不良影响。
即便孩子选择了这一方，法院出于对孩子长远利益的考虑，也可能不会支持。
三、最终结论
12岁孩子的意愿在抚养权变更中确实有着重要的地位，但法院一定会综合各种实际情况，全面权衡利弊后，才会最终判定抚养权的归属。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，12岁的女儿小静抚养权归小朱。后小李想变更抚养权，小静表示愿意跟随小李生活，但小朱认为自己抚养条件更好，不同意变更，双方产生争议，诉至法院。

案情分析:

1、根据法律规定，8周岁以上孩子的意愿在抚养权变更案件中会被法院充分尊重。小静12岁，其意愿是法院重要参考依据，但不具有决定性作用。
2、法院还需考虑小朱和小李双方的抚养能力和条件等因素。若一方存在不适合抚养孩子的情况，即便小静选择该方，法院出于对小静长远利益考虑，也可能不支持变更抚养权。