如果离婚后几年都没见到自己的女儿，这无疑是一件令人揪心的事。
以下是一些可以参考的解决办法：
1.协商沟通：
这是解决问题的首要步骤。
可以找一个合适的时间和地点，与直接抚养女儿的一方心平气和地坐下来谈一谈。
诚恳地表达自己对女儿深深的思念以及想见女儿的强烈意愿。
在沟通时，要尽可能地保持理性和冷静，避免情绪化的表达。
双方可以一起协商确定探望女儿的具体时间，比如每周或者每月的某个固定时间段；同时也可以商量探望的方式，是将女儿接到自己住处小住一段时间，还是在某个公共场所见面相聚等。
2.申请法院强制执行：
若对方拒绝协商或者经过多次协商都无法达成一致意见，而离婚协议或者法院的判决书中又明确规定了探望权的具体内容，那么就可以向法院申请强制执行。
需要明确的是，强制执行探望权并非是直接对子女的人身进行强制，而是通过对拒不协助的一方采取相应的惩罚措施，比如罚款、拘留等，以此来督促其履行协助另一方探望子女的义务。
3.变更抚养权：
倘若对方的某些行为严重侵害了女儿的身心健康，对女儿的成长极为不利，例如长期虐待、忽视女儿的教育和生活等，那么可以向法院提起变更抚养权的诉讼。
如果诉求得到法院的支持，自己就能够直接抚养女儿了。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，小朱几年都没见到自己的女儿。小朱想探望女儿，小李却多次拒绝，双方就探望女儿的时间、方式等问题产生争议，小朱决定采取措施维护自己的探望权。

案情分析:

1、协商沟通方面，小朱应选合适时机与小李理性沟通，诚恳表达思念和探望意愿，协商确定如每周固定时间探望、接女儿小住等具体安排。
2、若协商无果且离婚协议或判决书有探望权规定，小朱可申请法院强制执行，法院会对拒不协助的小李采取罚款、拘留等措施。
3、若小李存在严重侵害女儿身心健康行为，小朱可提起变更抚养权诉讼，争取直接抚养女儿。