离婚后，若要更改孩子的抚养权，主要有以下两种方式：
一、协议变更
这种方式是建立在双方协商一致的基础上。
也就是说，夫妻双方都要明确表示同意变更孩子的抚养权，而且这种变更必须是有利于孩子健康成长的。
在达成一致意见后，双方需要签订一份抚养权变更协议。
这份协议要详细地明确约定变更后的各种抚养安排，比如孩子的居住地点、探视权的具体安排、抚养费的支付方式和金额等相关事项。
协议签订完成后，双方都应当严格按照协议的内容，切实履行各自所承担的义务，确保孩子的生活和成长不受影响。
二、诉讼变更
当一方提出变更抚养权的要求，而另一方不同意时，就需要通过向法院提起诉讼来解决。
法院在接到此类诉讼后，会根据具体的实际情况进行全面、细致的审理和判断。
一般情况下，如果出现一些法定情形，法院会支持变更抚养权的请求。
总之，变更抚养权是一件需要谨慎对待的事情，要综合考虑多方面的因素，始终将保障孩子的权益放在首位。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，小朱想变更孩子抚养权。小朱提出协议变更，小李起初不同意，后经沟通，双方对孩子居住、探视、抚养费等安排达成一致并签订协议。但不久后，小李未按协议支付抚养费，小朱又想通过诉讼变更抚养权。

案情分析:

1、协议变更阶段，双方虽达成一致并签订协议，但小李未履行支付抚养费义务，违反了协议约定，影响了变更后抚养安排的正常实施。
2、诉讼变更方面，小李不按协议履行支付抚养费义务的行为，可视为未尽抚养义务，若小朱提起诉讼，法院综合考量相关情况，有可能支持小朱变更抚养权的请求。