要成功要回孩子的抚养权，以下几点有助于让情况变得更为有利：
一、证明自身条件更优
在争取孩子抚养权时，自身条件的优劣至关重要。
稳定的收入是基础，能确保为孩子提供稳定的生活物资保障，比如充足的营养、舒适的居住环境以及丰富的学习资源等。
同时，要有固定的住所，让孩子有一个安全、稳定的生活空间。
此外，还需关注能否为孩子提供优质的教育和医疗条件。
例如，住所附近有优质的学校，方便孩子接受良好的教育；周边有完善的医疗设施，能在孩子生病时及时就医，全方位保障孩子的健康成长。
二、强调对方不利因素
若对方存在一些不利于孩子成长的情况，可作为有力证据。
比如，对方有吸毒、赌博等不良嗜这些行为不仅会影响自身的生活状态，还可能对孩子的价值观产生负面影响。
若对方患有严重疾病或传染性疾病，孩子的健康将面临威胁。
再者，若对方经济状况不佳，难以保障孩子的基本生活需求，也会对争取抚养权产生不利影响。
三、尊重孩子意愿（适用于一定年龄）
当孩子已满八周岁时，其意愿表达在争取抚养权时具有较大影响力。
此时，要注重与孩子的沟通和交流，了解孩子的真实想法，尊重其选择。
四、证明己方陪伴更多
一直由己方实际照顾孩子，会使孩子与己方建立深厚感情和亲密关系。
若改变生活环境，可能对孩子的成长不利。
准备好相关证据后，可先尝试与对方协商，若协商不成，可向法院提起变更抚养权诉讼，由法院依法判决。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，孩子抚养权归小李。后小朱想争取回抚养权，争议点在于谁更适合抚养孩子。小朱收入稳定、有固定住所且住所周边教育医疗资源好；小李有赌博嗜经济状况也不佳，孩子一直由小朱实际照顾，且孩子已满八周岁表示愿跟小朱。

案情分析:

1、小朱收入稳定、有固定住所且周边教育医疗条件优，证明自身能为孩子提供良好生活、教育、医疗保障，相比小李更具优势。
2、小李有赌博不良嗜好且经济不佳，这些不利因素会影响孩子成长，小朱以此作为争取抚养权的有力证据。
3、孩子已满八周岁愿跟小朱，小朱尊重孩子意愿，这在争取抚养权时具有较大影响力。
4、小朱一直实际照顾孩子，孩子与小朱感情深，改变环境对孩子成长不利，小朱争取抚养权更有利。