如果抚养权在女方手里，男方想要争夺，一般会涉及到以下几种常见情况及相应的应对方式：
一、协商解决
这是较为理想的方式。
双方可以先心平气和地坐下来沟通，就抚养权变更的相关事宜展开深入讨论。
比如，详细商量孩子的生活安排、教育规划以及探视权等具体问题。
在达成一致意见后，签订一份书面协议，明确双方的权利和义务。
这样做的好处是，既能避免冗长繁琐的法律程序，节省时间和精力，又能最大程度地减少对孩子心理造成的不良影响，让孩子在相对平稳的环境中成长。
二、诉讼变更
若协商无法达成一致，男方可以向法院提起变更抚养权的诉讼。
法院在审理此类案件时，会始终遵循“最有利于未成年子女”的原则进行判决。
男方若想争取到抚养权，需要提供充分的证据，证明女方存在不适合继续抚养孩子的情形。
例如，女方患有严重的疾病，像心脏病、精神疾病等，导致其在身体或精神上无力继续抚养子女；或者女方不尽抚养义务，经常忽视孩子的生活、学习需求，甚至有虐待子女的行为等。
三、收集证据
男方在准备争夺抚养权的过程中，要注重收集相关证据。
比如孩子当前的生活环境是否不利于其成长，女方是否有不良行为习惯等方面的证据，以此来有力地支持自己的诉求。
总之，男方争夺抚养权必须有合理合法的依据，并通过合适的途径去解决。

案情回顾:

小朱和小丽离婚后，孩子抚养权归小丽。后小朱想争夺抚养权，先尝试与小丽协商，商讨孩子生活、教育及探视权等，但未达成一致。小朱遂向法院起诉，争议点在于能否证明小丽存在不适合抚养孩子的情形。

案情分析:

1、协商阶段，双方未能达成一致可能是因对孩子生活安排等具体问题存在较大分歧，各自从自身角度考虑较多，未充分站在孩子和对方立场协商。
2、诉讼中，小朱若想胜诉，需提供有力证据。如能证明小丽患有严重疾病影响抚养能力，或存在不尽抚养义务、虐待子女等行为，法院遵循“最有利于未成年子女”原则，才可能将抚养权判归小朱。
3、小朱收集证据时，要确保证据真实合法有效，才能更好地支持其诉求。