如果前夫起诉你索要抚养费，而你暂时没有能力支付，可参考以下方法来妥善处理：
一、积极与前夫协商
主动联系前夫，找一个合适的时间和地点，心平气和地与他沟通。
向他详细说明自己当下所面临的经济困境，争取与前夫协商出一个双方都能接受的支付方案，例如适当延期支付，给自己一些时间来缓解经济压力；或者采用分期支付的方式，按照一定的周期逐步支付抚养费；也可以暂时减少支付金额，等经济状况好转后再恢复正常支付。
二、提供证据证明困难
如果与前夫协商无法达成一致，在法庭上要如实陈述自己的经济状况。
同时，准备好充分的相关证据，
三、寻求司法调整
法院在审理此类案件时，会综合考虑双方的实际情况。
若认定你存在真实的经济困难，为了保障你的基本生活以及子女的合理需求，可能会对抚养费的数额或者支付方式进行合理调整。

案情回顾:

小朱与前夫小李离婚后，小李起诉小朱索要抚养费。小朱暂时无力支付，与小李协商，提出延期、分期或暂减支付金额等方案，但小李不同意。小朱能否因经济困难得到法院支持调整抚养费支付成为争议点。

案情分析:

1、小朱积极与小李协商，详细说明经济困境，如失业、患病或家庭变故等，争取达成双方都能接受的支付方案，这是解决纠纷的友好途径。
2、若协商不成，小朱在法庭上如实陈述经济状况并提供证据，如失业证明、诊断书、收入流水等，能增强其主张的可信度。
3、法院会综合考虑双方实际情况，若认定小朱存在真实经济困难，可能会对抚养费数额或支付方式进行合理调整。