如果在生育孩子后发现自身缺乏抚养能力，可参考以下几种解决途径：
一、寻求亲属帮助
亲属往往是我们在困难时刻可以依靠的重要力量。
同时，也可以请他们在生活照料方面伸出援手，例如帮忙照顾孩子的日常起居，协助接送孩子上幼儿园等，通过共同的努力来抚养孩子。
二、申请社会救助
当地的民政部门以及其他相关机构设有多种社会福利和救助项目。
当面临抚养困难时，可以主动向这些部门申请。
如果遇到突发的紧急情况，还可申请临时救助。
三、送养
送养孩子需要严格遵循法律程序。
只有在生父母确实存在特殊困难，完全无力抚养子女等法定情形下，才可以依法将孩子送养给有抚养能力且符合收养条件的他人。
并且送养必须通过民政部门办理相关手续，确保孩子的权益得到保障。
总之，要积极探索解决办法，保障孩子的基本生活和权益，不可随意遗弃孩子，否则需承担法律责任。

案情回顾:

小朱生育孩子后发现自己缺乏抚养能力，经济困难且无法照料孩子。她想送养孩子，但亲属不愿帮忙，申请社会救助又未及时获批。小朱在未通过民政部门办理手续的情况下，私自将孩子送养给了小胡，引发争议。

案情分析:

1、小朱寻求亲属帮助无果后，应继续按程序申请社会救助，不能因一时未获批就采取不当行为。
2、送养孩子需严格依法进行，小朱未通过民政部门办理手续私自送养，违反了相关法律规定，孩子的权益难以得到充分保障，这种行为存在法律风险。