依据中国法律的相关规定，抚养费的数额主要依据以下几个方面来确定。
其一，要考虑子女的实际需要，这关乎子女日常生活、学习等方面的开销。
其二，需考量父母双方的负担能力，包括双方的收入、财产等情况，以确保支付抚养费不会给任何一方造成过重的经济负担。
其三，当地的实际生活水平也是一个重要因素，不同地区的生活成本有所差异，抚养费数额应与之相适应。
通常情况下，会按照不直接抚养方月总收入的20%-30%来给付抚养费。
倘若男方需要负担两个以上子女的抚养费，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的50%。
如果男方属于无固定收入的情况，抚养费的数额则可依据当年的总收入或者同行业的平均收入，参照前面所说的比例来确定。
并且，在一些特殊情况下，如男方收入大幅降低或者子女有特殊需求等，是可以适当提高或降低上述比例的，以更合理地满足子女的成长需求和家庭的实际情况。

案情回顾:

小朱与小丽离婚后，小朱需支付抚养费。小朱月收入10000元，按规定应支付2000-3000元抚养费，但小朱认为子女实际开销没那么多，自己负担重，不想按此标准支付，双方就此产生争议。

案情分析:

1、关于子女实际需要，虽小朱认为开销少，但需综合考虑子女日常及学习开销等，应以满足其正常成长为标准。
2、考量小朱负担能力，虽其称负担重，但10000元收入按规定比例支付抚养费，一般不会造成过重经济负担。
3、当地生活水平也是因素，抚养费数额应与之相适应，不能仅以小朱主观判断为准。