倘若对方存在那些对孩子成长不利的状况，像是虐待孩子，让孩子遭受身体或精神上的伤害；又或者遗弃孩子，对孩子不管不顾，在这种情况下，我们可以向法院提起变更抚养权的诉讼。
这时候，我们要准备好相关的证据，比如孩子身上的伤痕、邻居的证言等，用以证明对方不适合抚养孩子，通过这样的方式来争取孩子的抚养权。
自身的经济条件如果更有利于孩子的生活和教育，能够给孩子提供一个更加优质的成长环境，那么这可以作为一个非常重要的理由向法院进行陈述。
比如有足够的资金让孩子接受更好的教育，有稳定的住所为孩子提供一个安稳的生活空间等，这样能够增加我们获得抚养权的几率。
与对方进行协商，双方达成一致意见后，签订变更抚养权的协议。
签订协议之后，要及时办理抚养权变更的手续。
在这个过程中，一定要确保协议的内容是合法的，并且是公平合理的，这样才能避免日后因为协议的问题而产生纠纷，给孩子的生活带来不必要的影响。
当孩子已经年满8周岁，我们必须要尊重孩子的真实意愿。
如果孩子表示愿意跟随自己生活，这对于争取抚养权是非常有利的。
但是需要注意的是，具体的情况还是要根据实际的证据和法律规定来进行综合的判断和操作，不能仅仅依靠孩子的意愿就做出决定，要确保整个过程是合法合规的。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，孩子归小李抚养。但后来小朱发现小李常虐待孩子，孩子身上有伤痕，且小李经济状况变差，居住环境不稳定。孩子年满8岁后表示愿随小朱生活，小朱想变更抚养权，双方协商未达成一致，小朱遂向法院起诉。

案情分析:

1、小朱主张小李虐待孩子，孩子身上伤痕及邻居证言等可作为小李不适合抚养孩子的证据，支持小朱变更抚养权诉求。
2、小朱经济条件若更优，能提供稳定住所和优质教育资源，相比小李更有利于孩子成长，这也是争取抚养权的有力理由。
3、因协商不成，只能诉讼解决，法院会综合判断。
4、孩子年满8岁意愿随小朱生活，对小朱争取抚养权有利，但法院仍会结合其他证据依法判定。