1.倘若双方能够达成一致意见，那么就可以签订一份抚养权变更协议。
在这份协议中，要明确地写出孩子由己方来进行抚养等相关的事宜。
等双方都在这份协议上签字之后，它就会正式生效。
2.要是双方协商不拢的话，就可以向法院提起诉讼。
在诉讼过程中，需要提供己方更有利于孩子成长的证据，比如己方的经济状况较为稳定，能够为孩子提供充足的物质基础；居住环境安全舒适，有利于孩子的身心健康；教育资源丰富，能够更好地帮助孩子学习和成长等情况。
这些证据都能有力地支持己方的诉求。
3.当孩子已满十六周岁时，应该充分尊重其个人的意愿。
然而，法院在做出判决的时候，仍然会综合考虑孩子的意愿以及各方的实际情况。
不会仅仅因为孩子的意愿就做出决定，而是会全面权衡各种因素，以确保判决的公正性和合理性。
4.变更抚养权是一件需要有法定事由的事情，例如对方存在虐待孩子、遗弃孩子等不利于孩子成长的行为等。
在进行变更抚养权的过程中，一定要注意要依法进行，遵循相关的法律程序和规定。
只有这样，才能确保变更抚养权的合法性和有效性，让孩子的权益得到最大程度的保障。

案情回顾:

小朱和小李就孩子抚养权变更产生分歧。小朱想变更抚养权，双方起初协商，未达成一致意见，小朱遂向法院起诉。孩子已满十六周岁，表达愿随小朱生活，但小李认为自身条件也利于孩子成长，争议焦点在于抚养权究竟归谁。

案情分析:

1、双方协商不成时，小朱起诉是合法途径。小朱需提供如经济稳定、居住环境好、教育资源丰富等自身更利于孩子成长的证据来支持诉求。
2、孩子已满十六周岁，其意愿虽应被尊重，但法院判决会综合考量，不会仅依据孩子意愿，还会考虑双方实际情况。
3、若小李存在虐待、遗弃孩子等不利于孩子成长行为，小朱以此作为法定事由变更抚养权，依法进行更易获支持。