若处于婚姻存续期间但需要索要抚养费，具体可按以下流程进行起诉。
首先，一定要精心准备好相关证据。
比如，要详细记录子女的实际生活开销，包括衣食住行等各方面的具体支出明细，这样能清晰地体现出子女的实际生活需求以及需要抚养费的依据；
同时，也要获取对方的收入证明，这能让法院清楚地了解对方的经济状况，为后续的抚养费判决提供有力支持。
接着，将准备好的起诉状递交至有管辖权的人民法院。
起诉状中要明确写明原被告的基本信息，让法院能准确识别双方身份。
诉讼请求部分要具体写明要求对方支付的抚养费数额等关键信息，以及提出诉讼请求的理由。
事实与理由部分则要详细阐述双方的婚姻状况、子女的情况以及需要索要抚养费的原因等。
法院在收到起诉状后，会在七日内作出是否立案的决定。
如果立案，会及时通知双方开庭的时间、地点等相关事项。
开庭时，双方都要认真进行举证质证，各自清晰地陈述自己的观点和理由。
法院会依据相关的法律规定以及双方提供的证据情况，作出公正的判决。
判决生效后，如果对方未按照判决履行支付抚养费的义务，权利人就可以向法院申请强制执行，以确保子女的合法权益得到保障。