离婚后倘若自身没有足够的能力去支付抚养费，这时候就可以和对方进行友好的协商，商量着调整一下抚养费的支付方式或者金额。
双方可以通过书面的形式达成协议，明确规定是分期支付，还是用一些物品来抵付等各种方式。
要是协商没有结果，对方很有可能会向法院提起申请，要求强制执行。
法院在执行的过程中，会仔细地查看被执行人的财产状况，像是工资的收入情况、在银行里的存款数额等，然后依照法律规定采取划拨、扣押等一系列的措施，目的就是为了能够让抚养费得以顺利支付。
要是确实暂时没有履行的能力，也可以向法院详细地说明实际情况，申请延期执行，或者请求减免一部分抚养费。
不过需要特别注意的是，抚养子女是法律规定的义务，必须要尽自己最大的努力去履行。
要是不履行或者拖延履行，很可能就会被纳入失信被执行人名单当中，这对自身的信用等各个方面都会带来非常不利的影响。