依据《民法典》的相关规定，当婚姻登记机关收到离婚登记申请之时起，往后的三十日内，倘若任何一方内心并不愿意离婚，那么其便可以向婚姻登记机关提出撤回离婚登记申请的请求。
这里所说的前面规定的期限届满之后的三十日内，双方务必亲自前往婚姻登记机关申请领取离婚证；倘若未进行申请，那就等同于撤回了离婚登记申请。
简单来说，通常情况下离婚大概需要历经三十日的离婚冷静期，然而当这个期限届满之后，只要双方亲自前往申请，就能够领取到离婚证。
但要是选择诉讼离婚的方式，就不存在离婚冷静期这一规定。
所以，当夫妻已经分开一年多之后准备离婚时，如果他们采用的是协议离婚的方式，那么就必须要经过离婚冷静期；要是采用的是诉讼离婚的方式，那就无需经历离婚冷静期这一过程。

案情回顾:

小朱和小李结婚多年，现已分开一年多，他们决定离婚。小朱希望协议离婚，小李则想诉讼离婚。小朱认为协议离婚程序简单，小李觉得诉讼离婚不用经历离婚冷静期。两人为此产生争议，小朱觉得离婚冷静期没什么影响，小李却不想多等。

案情分析:

1、小朱想协议离婚，按照《民法典》规定，从婚姻登记机关收到申请起三十日内，一方不愿离可撤回，期满后三十日内双方需亲自申领离婚证，所以必然经历离婚冷静期。
2、小李想诉讼离婚，根据规定，诉讼离婚不存在离婚冷静期这一规定。