法人和监事不可以是同一个人。监事可以由股东担任，但法定代表人是从董事、高管中选出来的，而董事、高管不能同时作为监事任职。依据我国相关法律规定，公司法定代表人依照公司章程的规定，由董事长、执行董事或者经理担任，并依法登记。第五十一条规定，有限责任公司设监事会，其成员不得少于三人。股东人数较少或者规模较小的有限责任公司，可以设一至二名监事，不设监事会。董事、高级管理人员不得兼任监事。

《公司法》第十三条【法定代表人】公司法定代表人依照公司章程的规定，由董事长、执行董事或者经理担任，并依法登记。公司法定代表人变更，应当办理变更登记。