当你在不知情的情况下帮别人洗了黑钱而被拘留时，务必保持冷静。
在刑事诉讼的范畴里，犯罪的主观故意是判定犯罪的关键要素。
此时，你要全力配合司法机关的调查工作，诚实地讲述事情的整个经过，把所有能证明你不知情的证据都提供出来，像交易过程中所遵循的正常业务逻辑，以及对方用以欺骗你的各种手段等。
这些细节都可能对案件的判定起到重要作用。
与此同时，千万不要慌张，要及时寻求律师的帮助。
律师会仔细审查案件的所有证据材料，依据具体的情况向司法机关提出专业的法律意见。
如果他们认为你确实不具备洗钱罪的主观故意，那么你就不应该被认定为犯罪。
他们会努力申请变更强制措施，让你的处境得到改善，甚至争取到无罪释放的结果。
倘若你被错误地追究了刑事责任，你还有权利依法向国家申请赔偿，以维护自己的合法权益。
总之，在这个过程中，保持冷静、积极配合并借助法律的力量是非常重要的。