1、两者的最简单区分就是利用普通罪名和特殊罪名的关系，在既属于保险诈骗罪又属于合同诈骗罪的情况之下，以特殊罪名论。
即保险诈骗罪。
2、保险诈骗罪的犯罪主体只仅限于是保险合同的一方当事人或关系人，而合同诈骗罪的犯罪主体则没有这个限制。
3、保险诈骗罪虽然事实上也是利用合同的形式进行诈骗，但它利用的仅仅只是保险合同，保险合同作为一种金融合同有本身的特殊性，故其事先犯罪目标的手段即行为方式有其独特之处，这是二者之间最大的区别。

《刑法》第198条
进行保险诈骗活动，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处一万元以上十万元以下罚金；
数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处二万元以上二十万元以下罚金；
数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处二万元以上二十万元以下罚金或者没收财产。