如果您因为涉嫌协助信息网络活动罪而遭到了拘留，首要的原则就是要保持冷静镇定，切勿自乱阵脚。
在被拘留之后，公安机关将会按照法定程序在规定期限内展开深入细致的调查工作。
在此期间，犯罪嫌疑人或者其亲属都有权利考虑委托专业的律师来为他们提供全面的法律援助服务。
律师将有权与犯罪嫌疑人进行面对面的会谈，详细了解案件的具体情况，为犯罪嫌疑人提供专业的法律咨询以及必要的心理支持，并且还能依据案件的实际情况为其提出申请取保候审等相关事宜。
根据我国《中华人民共和国刑事诉讼法》的明确规定：公安机关对于被拘留的人员，应当在拘留后的二十四小时之内进行严格的讯问。
若在调查过程中发现不应采取拘留措施的情形时，必须立即予以释放，同时发放相应的释放证明文件。

《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十六条
【拘留的期限】公安机关对被拘留的人，应当在拘留后的二十四小时以内进行讯问。在发现不应当拘留的时候，必须立即释放，发给释放证明。