当您的家人或亲友被刑事拘留之后，作为他们的亲属，您可以采取以下几个步骤以应对这种困境：
首先，您需要立即与负责此案的司法机构取得联系，详细询问涉案的具体罪名以及相关的基本案情。
其次，在了解到案情后，您可能需要考虑为您的家人或朋友聘请专门从事刑事辩护业务的资深律师。
在刑事拘留期间，律师可以为当事人提供全方位的法律援助服务，包括会见当事人、深入了解案件详情、为当事人提供专业的法律咨询以及必要的心理支持等。

《中华人民共和国刑事诉讼法》第三十四条
【委托辩护的时间】犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人；在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。被告人有权随时委托辩护人。
侦查机关在第一次讯问犯罪嫌疑人或者对犯罪嫌疑人采取强制措施的时候，应当告知犯罪嫌疑人有权委托辩护人。人民检察院自收到移送审查起诉的案件材料之日起三日以内，应当告知犯罪嫌疑人有权委托辩护人。人民法院自受理案件之日起三日以内，应当告知被告人有权委托辩护人。犯罪嫌疑人、被告人在押期间要求委托辩护人的，人民法院、人民检察院和公安机关应当及时转达其要求。
【委托辩护的形式】犯罪嫌疑人、被告人在押的，也可以由其监护人、近亲属代为委托辩护人。
【辩护人的告知义务】辩护人接受犯罪嫌疑人、被告人委托后，应当及时告知办理案件的机关。