若在参与自媒体工作的过程中遭遇涉法问题并涉及到了刑事拘留这一层面上，首要之举便是要保持镇定，积极主动地与执法部门密切合作以协助他们展开调查。其次，对于当事人的家人或朋友来说，可以寻求律师的法律援助，以便深入了解案件的具体情况，为其提供有力的辩护支持。在此过程中，律师能够发挥重要作用，协助当事人申请取保候审，从而尽可能地维护其合法权益。最后，案件将会交由检察机关进行审查起诉，随后由法院进行公正的审判裁决。

《中华人民共和国刑事诉讼法》第三十三条犯罪嫌疑人、被告人除自己行使辩护权以外，还可以委托一至二人作为辩护人。下列的人可以被委托为辩护人：
(一)律师；
(二)人民团体或者犯罪嫌疑人、被告人所在单位推荐的人；
(三)犯罪嫌疑人、被告人的监护人、亲友。
正在被执行刑罚或者依法被剥夺、限制人身自由的人，不得担任辩护人。
被开除公职和被吊销律师、公证员执业证书的人，不得担任辩护人，但系犯罪嫌疑人、被告人的监护人、近亲属的除外。