您若欲向特定的保险公司提出诉讼请求，您通常需精心准备并严格执行如下所示的必要步骤及程序：
首先，您必需创建一份诉状以清晰表达您的诉讼请求以及支持此项请求的事实与法律依据；
其次，您必须提供与事故发生有关的所有证据，例如由交通警察部门出具的事故责任认定书、定损单据以及维修费用发票等；
此外，您还需提交能够证明您合法身份的相关文件；
最后，您还需提供与保险合同相关的所有文件。
在此过程中，请务必关注诉讼时效问题，确保在规定时间内提起诉讼。