对于保险拒赔的情况，可根据不同类别进行相应的申辩：
首先是针对商业险种，若保险公司无合理理由而拒绝理赔，那么投保人或被保险人都有权采取下列方式来维护自身权益：
（1）优先选择与保险公司进行友好协商，以达成和解协议；
（2）请求双方都信赖的第三方或基层调解机构协助调解；
（3）如果保险合同中存在仲裁条款，则可依仲裁协议向约定的仲裁委员会提出仲裁申请；
（4）如有必要，可直接向当地人民法院提起诉讼；
（5）亦可向银保监会进行投诉。
其次是关于社会保险方面，若用人单位无合理理由而拒绝支付工伤赔偿金，劳动者同样拥有多种途径来维护自己的合法权益：
（1）与用人单位进行协商，同时也可寻求工会或第三方的帮助，共同与用人单位协商解决问题；
（2）向企业劳动争议调解委员会、基层人民调解组织、或者在乡镇、街道设立的具有劳动争议调解职能的组织申请调解；
（3）向工会寻求援助，由工会代表劳动者出面争取权益，用人单位应认真研究处理，并向工会做出明确答复；
（4）在一年内的劳动争议仲裁时效期内，向有管辖权的劳动争议仲裁委员会提出仲裁申请；
（5）经过劳动仲裁程序后，如仍未能解决问题，可向人民法院提起诉讼；
（6）除上述途径外，还可尝试其他可行的维权手段。

《中华人民共和国仲裁法》第二条
平等主体的公民、法人和其他组织之间发生的合同纠纷和其他财产权益纠纷，可以仲裁。