若您在保险合同纠纷中遇到保险公司不予理赔或理赔不公的情况，您有权发起诉讼程序来维护自身权益。
以下是诉讼保险公司的具体操作步骤：
首先，您需要向所在地的人民法院递交诉状、副本以及相关的证据材料；
其次，人民法院将会对您所提交的文件和资料进行严格的审查和评估；
接着，当人民法院确认符合受理条件后便会发出受理通知并予以立案；
紧接着，人民法院会在立案之日起的第五个工作日内将您的诉状副本送达给被告方，同时也会告知被告方在收到诉状副本后的十五天内作出书面答辩；
然后，进入到正式的庭审环节；
最后，经过法庭调查、辩论等环节，如果双方能够达成调解协议则按照协议执行，否则将由法官做出最终的判决。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十三条
起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。
第一百二十四条
起诉状应当记明下列事项：
（一）原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；
（二）被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；
（三）诉讼请求和所根据的事实与理由；
（四）证据和证据来源，证人姓名和住所。