提起诉讼状告保险公司的具体步骤如下：
首先，原告需向当地人民法院提出起诉状和所有相关的支持性证据；
其次，人民法院在接到原告所提供的文件和资料后，会对其进行严格的审核；
此后，司法机关将根据实际情况作出是否受理的决定，并且正式立案；
紧接着，从人民法院决定立案之日起的第五个工作日内，原告的起诉状副本将会被送达给被告，同时还需要被告出具书面形式的答辩意见；
随后，被告需要在收到人民法院所送达的起诉状副本之后的第十五个工作日内，以书面形式作出答辩；
最后，进入到开庭审理阶段，如果双方能够达成调解协议，则案件可以顺利结案，否则将由法官依据事实和法律进行判决。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十条起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。