在起诉保险公司的过程中，以下步骤是相对固定且必要的：
1.首先，原告需要向所在地区的人民法院提交详细的起诉书以及相关的证明文件和证据资料。
2.接下来，人民法院需要对原告所提交的所有文件和材料进行严格的审查和核实。
3.经过仔细审查后，如果符合法律规定，人民法院会做出正式的受理决定并且予以立案。
4.自人民法院决定立案之日起的第五个工作日内，将会把原告的起诉书副本发送给被告，同时也会通知被告在收到副本后的十五天之内，以书面形式作出回应和答辩。

《中华人民共和国民事诉讼法》
第一百零九条起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。
第一百一十条起诉状应当记明下列事项:1.当事人的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位和住所，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务;2.诉讼请求和所根据的事实与理由;3.证据和证据来源，证人姓名和住所。