民事起诉书是完全可以自主撰写的，但在能力所及的情况下亦可选择委托代理律师协助完成；同样地，诉讼状亦可以自身的书写，或者托付给代表律师进行代笔。若您在起草起诉状时遇到实际困扰，您还可以选择以口头形式向人民法院提出申诉，由法院将您的诉求记录在案，并通知对方当事人。
然而，如果您对相关法律知识了解不足，我们强烈建议您寻求专业律师的帮助来撰写诉讼状。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十四条起诉状应当记明下列事项：（一）原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；（二）被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；（三）诉讼请求和所根据的事实与理由；（四）证据和证据来源，证人姓名和住所。