您可选择向当地人民法院提出诉讼请求，要求您的姐姐归还所欠款项。
若您对于起草起诉书存在困难，可以选择进行口头起诉，人民法院会对整个过程进行详细记录，同时也会将此事告知到相关的被告方。
另外，倘若您与姐姐之间仅存在这笔借款纠纷，且支付令能够顺利送达到她手中的话，您也可以考虑向拥有管辖权的基层人民法院提交支付令申请，主张还款。
在实际执行过程中，您需要准备好相关的证据资料，例如借款合同、转账记录以及借据等等，以便于证明借款的真实性及其具体数额。
随后，您便可以向人民法院递交书面形式或者口头形式的起诉书，并按照法院的要求提供相关的证据材料。
法院将会依据您所提供的证据以及相关的法律法规，来决定是否受理此案，并依法做出相应的裁决。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十三条
起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。